Download PDF Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 219
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290203156
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livres gratuits gratuits Téléchargement direct Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Overview

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

ePub recommandé: Download PDF Rule Makers, Rule Breakers: How Tight and Loose Cultures Wire Our World download pdf, [PDF] NOT ABOVE THE LAW LEVEL 3 LOWER INTERMEDIATE descargar gratis pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} A Lesson in Vengeance read pdf, [PDF] Diario de Che en Bolivia download here, [PDF] Hikikomori: Adolescence without End download pdf, Descargar ebook (I.B.D.) MANUAL ALTERACIONES MULCULOESQUELETICAS EN PEQUEÑOS ANIMALES 2ª EDICION | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, {pdf descargar} LOS ATRACADORES read book,